Materi PRS: Hepatitis B dan TBC

1. Hepatitis B

Jenis penyakit menular yang disebabkan virus HVB berupa peradangan kanker hati. Gejalanya berupa muntah, demam tinggi dan warna kulit menjadi kekuningan.

Proses Penularan Hepatitis-B

Senggama, Transfusi darah dgn alat tidak steril & Ibu hamil

Cara pencegahan

Penyakit hepatitis-B dapat dicegah dengan vaksinasi yaitu Anti-HBs

2. TBC (Tuberkulosis)

Jenis penyakit menular yang disebabkan bakteri Mycobacterium tuberculosis ditularkan dari udara melalui batuk yang menyerang manusia pada usia 15-35 tahun

     Tanda/ Gejala TBC

a. Batuk berlendir lebih dari 4 minggu

b. Nyeri dada & punggung atas

c. Suhu tubuh panas & berkeringat

d. Kulit pucat

Cara pencegahan TBC

a. Vaksinasi Bacillus Calmette Guirin (BCG) pada bayi

b. Konsumsi makanan protein & vitamin

c. Istirahat  & cek kesehatan teratur

d. Jaga kebersihan lingkungan

e. Hindari berdekatan nafas penderita TBC

Cara pengobatan

Minum jenis obat (INH, Streptomisin, Etambutol, PAS dan Ripamfisin) secara teratur dan jangka panjang

Read more »

Materi PRS: Kesehatan Reproduksi

  

   Fungsi Reproduksi

Merupakan kemampuan pembuahan antara laki-laki (Sperma) dan perempuan (sel telur) untuk memiliki keturunan/anak sebagai upaya kelestarian kehidupan manusia sesuai kehendak tuhan yang maha esa

Proses kehamilan pada wanita

Saat senggama/seks, laki-laki memasukkan sperma ke saluran reproduksi wanita melalui tuba fallopi pada rahim, jika dalam tuba fallopi ada ovum/sel telur, maka spermatozoa akan membentuk zigot 1 sel. Setiba di rahim, ovum akan membenamkan diri kebawah rahim bagian atas. Terbentuknya embrio akhirnya menjadi janin, kemudian janin terus tumbuh menginjak usia kandungan 9 bulan setiap lahir

   2.Pacaran dan Senggama (Seks)

Pacaran

Adalah persahabatan pria dan wanita didasari rasa cinta dan berkelanjutan sampai suami istri dengan tidak melanggar aturan agama dan tidak menimbulkan nafsu/syahwat keinginan untuk melakukan senggama/seks

   Sikap remaja apabila pacaran

Bagi wanita bersikap keras/tegas pada pacar jika mulai merangsang daerah erotis. Tidak dianjurkan bepergian ke tempat gelap/terpisah dari masyarakat, sementara bagi laki-laki seharusnya menjaga kesucian pacarnya

    Senggama(Hubungan Seks)

Adalah hubungan seksual merupakan kegiatan terpuji yang dilakukan oleh pasangan suami istri yang sah secara agama untuk memperoleh keturunan

Tindakan pencegahan senggama remaja

Dengan cara pengendalian diri dari nafsu zina untuk menjaga perilaku yang bisa merusak masa depan

3. Kehamilan dan Aborsi

Kehamilan Dini/Muda

Adalah kehamilan yang terjadi terlalu muda pada remaja

Akibat kehamilan dini remaja

a. Perkembangan alat dan fungsi reproduksinya belum sempurna

b.Belum siap untuk hamil, melahirkan, merawat dan menyusui bayi

c. Dapat menyebabkan cacat/ketidaksempurnaan pada janin yang dikandungnya.

d.Dapat mendorong terjadinya aborsi, jika takut tekanan mental aib keluarga, teman & lingkungan masyrakat

4. Infeksi Penyakit Menular (IMS)

a. Gonora, kencing nanah yg disebabkan kuman gonokokus

b.Sifilis, raja singa pada alat kelamin yg disebabkan Treponema Palidum

c. AIDS, disebabkan virus HIV

d.Herpes, disebabkan virus Herpes

5. Keluarga Berencana (KB)

Makna KB adalah ikhtiar manusia untuk mengatur keluarga agar bahagia dan sejahtera.

Kaidah pelaksanaan KB

Pengaturan KB dengan cara menentukan jumlah anak dalam suatu keluarga antara lain:

a.       Dalam arti biologis

Organ reproduksi pada tubuh wanita sudah cukup siap untuk hamil, melahirkan dan menyusui

b.      Dalam arti ekonomi

Keluarga sudah cukup siap financial untuk merawat wanita hamil dan bayi

c.       Dalam arti psikologi

Kejiwaan wanita sudah siap menjadi ibu

Teknik KB

a.       Pencegahan bersatunya sperma & sel telur

Dengan cara berpuasa (Abstinence), penggunaan kondom & pengeluaran sperma di luar vagina

b.      Pencegahan pembuahan sperma & sel telur

Dengan cara menggunakan alat KB dalam rahim (AKDR/IUD)

c.       Pencegahan pematangan sel telur wanita

Dengan cara KB hormonal (Pil KB), Suntik KB & Susuk KB

d.      Penutupan saluran sperma/sel telur (Sterilisasi)

Pria dengan Vesektomi, menutup vas deferens

Wanita dengan Tubektomi, menutup tuba fallopi

Apa remaja (Pra Nikah) ber-KB ?

Para remaja juga bisa melakukan KB dengan teknik tanpa penetrasi seks (Abstinence/Puasa). Diingatkan dari segi norma agama, hubungan seks diluar nikah hukumnya haram dan dosa besar, sedangkan dari segi hukum akan mendapat sanksi penjara & denda baik yang ingin di aborsi maupun pelaku aborsinya.

Read more »

Materi PRS: Norma Sosial

   

Norma sosial adalah serangkaian peraturan yang disepakati bersama masyarakat. Sumber: agama, undang-undang/peraturan, adat/kebiasaan masyarakat.

Kewajiban remaja terhadap norma sosial

Mematuhi aturan norma sosial di lingkungan masyarakat dan jangan sampai melanggar aturan tersebut. Contoh: Hubungan seksual remaja

Pentingnya tanggungjawab laki-laki & perempuan

Remaja memiliki kewajiban mentaati peraturan norma sosial, jika melanggar akan mendapat sanksi. Contoh: diasingkan.

Konsekuensi remaja yang melanggar peraturan

Apabila norma tertulis yang dituangkan dalam bentuk UU/peraturan Negara, maka akan mendapat hukuman/sanksi. Contoh: Penjara/Denda bagi pelaku pelecehan seksual

Perilaku Beresiko

Perilaku adalah tindakan yang didasari pengetahuan, sikap & tindakan. Perilaku dikatakan beresiko apabila pelaku mendatangkan hal negatif/kerugian Material, Fisik, Harga diri, Rasa malu & hilang kesempatan/masa depan

Contoh perilaku beresiko

Seks sebelum nikah, gonta-ganti pasangan, seks mulut/ciuman

Peran PRS bantu remaja hindari perilaku beresiko

a. Remaja harus saling mengingatkan

b. Remaja harus berhati-hati 

Read more »

Materi PRS: Seks dan Gender

Seks

Adalah jenis kelamin yg merupakan karakter sistem reproduksi, hormonal dan fisiologi yang menentukan seseorang itu laki-laki atau perempuan.

Contoh:  Laki-laki: Testis & Sperma

              Perempuan: Vagina & Menyusui

Gender

Adalah sifat yang melekat pada laki-laki atau perempuan dlm kehidupan sosial dan budaya

Contoh:  Laki-laki: Logika/Rasional

              Perempuan: Perasaan/Emosional

Perbedaan Seks & Gender

Seks	Gender
Tidak bisa dirubah Tidak bias ditukar Berlaku dimana saja Ditentukan Allah	Bisa berubah Bisa ditukar Tergantung budaya Dibentuk masyarakat

Peran Seks Gender

1. Peran Kodrati , Peran yg muncul berdasarkan jenis kelamin dan tidak dapat ditukarkan Contoh:

2. Peran Gender, Peran yg muncul berdasarkan norma yg ada   dalam diri & masyarakat

Ketidakadilan Gender

Adalah berbagai tindakan diskriminasi bersumber pada keyakinan gender

Jenis	Penjelasan
Marginalisasi Subordinasi Stereotipe Violence Diskriminasi Multi Berden	Pemiskinan ekonomi Menomerduakan perempuan Pelabelan/Stigma Kekerasan Membeda-bedakan Beban kerja berat

Kebutuhan Seks dan Gender

1. Kebutuhan Praktis

           Adalah kebutuhan yang berhubungan utk memenuhi kebutuhan praktis supaya seseorang bisa menjalankan sesuai tugas dan peran masing-masing gender. Contoh: Fokus pada perempuan

2. Kebutuhan Strategis

          Adalah kebutuhan yang muncul dari subordinat perempuan yang tidak menguntungkan dalam masyakarat

Contoh: Hubungan Laki-laki dengan perempuan

     Kesimpulan

Gender berbeda dengan jenis kelamin (seks). Konsep seks atau jenis kelamin mengacu pada perbedaan biologis pada perempuan dan laki-laki. Sedangkan gender adalah suatu istilah yang digunakan untuk menggambarkan perbedaan antara laki-laki dan perempuan secara sosial

Read more »

Materi PRS: Potensi Diri

Potensi diri merupakan kemampuan diri yang dimiliki seseorang yang dikembangkan dan didayagunakan untuk mencapai tujuan hidup

Ruang Lingkup Potensi Diri

Tumbuh Kembang Remaja

Pengembangan Potensi Diri

Keputusan Yang Baik

Perubahan Bentuk Tumbuh Kembang Remaja

A. Perubahan bentuk tubuh (Morfologi)

Laki-laki: Suara membesar

Perempuan: perbesaran pinggul & dada

B. Perubahan fungsi tubuh (Fisiologi)

Laki-laki: Keluar Sperma/Mimpi Basah

Perempuan: Menstruasi

C. Perubahan kejiwaan (Psikologi)

Laki-laki & Perempuan: Penasaran & Perhatian Seks meningkat

 Perbedaan & Persamaan Tumbuh Kembang Remaja

Persamaan	Perbedaan
Tiap remaja berkembang menuju dewasa laki maupun perempuan	Remaja perempuan lebih cepat matang dibanding laki

Faktor Tumbuh Kembang Remaja

Internal	Eksternal
Gen, pewarisan pembawa sifat	Kesehatan Gizi Lingkungan

Bagaimana kita menyikapi tumbuh kembang remaja?

Dengan mengelola potensi diri kita serta kebutuhan gizi

Kebanggaan  menyertai tumbuh kembang remaja ?

Perasaan bahwa saya “Sudah Dewasa” dan sebuah pengakuan dari orang sekitar

Apa resiko tumbuh kembang remaja ?

Rasa rendah diri yang berlebihan, Sulit menyesuaikan diri dengan lingkungan, Mudah putus asa & tersinggung, Perilaku berlebihan: rokok, mabuk & narkoba

Mencegah dampak negative tumbuh kembang remaja?

Meningkatkan ibadah kepada Allah SWT, Belajar dari korban pergaulan bebas, Berbagi cerita & kesulitan bersama sahabat, Menyalurkan potensi diri dalam kegiatan positif seperti olahraga, sosial dan seni

Apa peran PRS ?

Menjaga dan menyayangi teman, Sabar mendengarkan keluhan, Meningkatkan motivasi berprestasi, Menjadi panutan/contoh

Pentingnya cita-cita

Cita-cita sangat penting bagi manusia untuk mengetahui tujuan hidup secara pasti

Usaha mencapai cita-cita sesuai potensi diri

Dengan mengenali potensi diri kita kemudian menjaga dan mengembangkannya

Membuat keputusan yang baik sesuai potensi diri

1. Tinjauan (Mempelajari)

2. Telaah (Memilih)

3. Tindakan (Memutuskan)

Read more »

Materi PKPR: Anemia

Merupakan jenis penyakit yang disebabkan kekurangan sel darah merah (Eritrosit) misalnya kekurangan darah, penyakit, efek samping pengobatan, diet yang salah, kekurangan zat besi (Fe) atau vitamin  seperti asam folat & B12

Jenis Sel Darah:

1.  Sel darah merah (Eritrosit)

2.  Sel darah putih (Leukosit)

3.  Keping darah (Trombosit)

Gejala Anemia:

1. 5L (Lemah, Letih, Lesu, Lunglai & Lelah)

2. Nafas pendek

3. Mudah mengantuk

4. Kulit pucat

5. Detak jantung pucat

6. Kedinginan

Jenis Anemia

1. Anemia kekurangan zat besi

2. Anemia kekurangan kekurangan (Folat &B12)

3. Anemia aplastik

4. Anemia karena sumsum tulang belakang

5. Anemia karena genetik/keturunan

6. Anemia hemolitik

7. Anemia penyakit kroni

Read more »

Materi PKPR: Gizi Remaja

Kandungan gizi terpenting:

1. Energi dan Protein

2. Kalsium

3. Zat besi

4. Seng (Zn)

5. Vitamin

Zat Gizi	Sumber
Kalsium Zat besi (Fe) Zink/Seng Vitamin B6 Vitamin B12 Vitamin A Vitamin C Vitamin D Vitamin E Asam Folat	Susu & Kacang Daging tanpa lemak Kerang Alpukat Susu Hati & Kuning Telur Jeruk Ikan Salmon Toge Sayuran Hijau

Masalah Gizi Pada Remaja

1. Tidak sarapan

2. Kebiasaan jajan

Pesan penting bagi gizi remaja

1. Makan 3X sehari & Gunakan garam beryodium

3. Minum air putih 8 gelas sehari

4. Olahraga minimal 3X seminggu

5. Hindari minuman alkohol  & makanan kadaluwarsa 

Triguna Makanan: Zat pembangun, zat pengatur & zat tenaga

Read more »

Materi PKPR: HIV/AIDS

HIV, nama virusnya, sedangkan AIDS nama penyakitnya dan Virus HIV dalam tubuh kita. HIV adalah Human Immunodeficiency Virus. AIDS adalah Acquired Immune Deficiency Syndrom

Cara penularan:

1.Melalui hubungan seksual, tanpa kondom

2.Melalui jarum suntik

3.Dari ibu ke bayinya

4.Transfusi darah

Tes HIV AIDS

1. Tes ELISA

2. Tes CEPAT

3. Tes Western Blot

4. Tes Antigen

Acquired Immune Deficiency Syndrom adalah kumpulan gejala turun/lemahnya system kekebalan tubuh manusia, penyakit ini disebabkan Human Immunodeficency Virus (HIV). Sasarannya adalah sel darah putih (Leukosit) jenis Limfosit T4 sehigga jika lemah akan membuat infeksi opurtunitis sehingga penderita dapat meninggal.

Jenis Stadium HIV:

Stadium Inkubasi	Rasa lelah, hilang selera makan, bengkak pada ketiak, leher/paha(Getah bening)
Stadium Awal	3-6 bulan, terbetuk virus HIV
Stadium Tenang	2-5 tahun, HIV menghancurkan sistem kekebalan tubuh
Stadium AIDS	HIV menghancurkan seluruh sistem kekebalan tubuh & timbul penyakit komplikasi

Penularan HIV & AIDS

Lewat hubungan seks, transfuse darah, jarum suntik & hamil

Perlindungan terhadap AIDS

A = Abstinence, B = Be Faithful, C = Condom, D = Drugs

E = Equipment

Terapi untuk korban AIDS yaitu ARV (Antiretroviral) jika masa AIDS telah tiba, hal ini dapat dilihat dari jumlah CD4 yang mencapai angka dibawah 200, CD4 bagian dari sel limfosit, sehingga penderita perlu tes CD4/TLC 6 bulan sekali.

Read more »

Materi PKPR: Napza

NAPZA: Narkotika, Psikotroprika & Zat Adiktif

Contoh Narkotika        : Ganja dan Opium

Contoh Psikotropika    : Ekstasi, Heroin & Morfin

Contoh Zat Adiktif      : Aibon, Rokok & Bir

Tahapan Penyalahgunaan NAPZA: Coba-coba, Isindental, penyalahgunaan & ketergantungan

Kandungan zat beracun pada rokok

TAR, merusak paru-paru & penyebab kanker, KARBON MONOKSIDA (CO), mengurangi kemampuan darah membawa oksigen & NIKOTIN, merusak jantung

Penyebab perokok pasif
1. Angina, nyeri dada

2. Asma, sesak nafas

3. Alergi, iritasi

Kepanjangan dari narkotika, psikotropika & zat adiktif. Jenis narkoba antara lain alcohol, obat penenang(Zepam & Luminal), opiat(kodein, morfin, heroin), ganja, LSD, rokok, GLUE(aibon, aceton, bensin) 

1. Rokok

Mengandung zat racun berbahaya seperti nikotin, karbon monoksida (CO) dan tar yang dapat menyumbat dan mengurangi fungsi saluran pernapasan, menyebabkan kanker serta keracunan pada hati dan otak.

Dorongan remaja mulai merokok & terus merokok:

a. Rasa ingin tahu

b. Untuk meningkatkan kejantanan/biar gaul

c. Anggapan menghilangkan stress/konflik batin

d. Dorongan lingkungan sosial

Cara menghentikan kebiasaan merokok:

a. Yakin bahwa kita bisa berhenti merokok

b. Cegah rokok

c. Jika ingin merokok, alihkan perhatian .contoh: permen karet

d. Pantau oleh orangtua/guru

2. Alkohol

Merupakan cairan bening, tidak berwarna, mudah menguap & mudah terbakar diperoleh dari hasil fermentasi seperti anggur atau singkong. Keburukan alcohol menghambat pembentukan trombosit/keping darah, Merusak sumsum tulang, Merusak hati & Merusak sel saraf. Jika sudah minum minuman keras, sebaiknya remaja melakukan usaha pengendalian diri dan percaya diri bahwa mereka yang berhasil menghetikan miras adalah orang yang mandiri.

3. Penyalahgunaan Obat

     Golongan obat berdasarkan jenis bahaya:

a. Obat bebas (diminum secara bebas)

b.Obat bebas terbatas (Diperoleh dengan resep dokter)

c. Obat berbahaya (Ekstasi, ganja, kokain & heroin) 

  Tahapan penyalahgunaan obat pada remaja:

a. Tahap coba-coba

b. Tahap isindental (Kadang-kadang)

c. Tahap penyalahgunaan

d. Tahap ketergantungan

   Resiko Nyuntik

Penyuntikan narkotika memiliki akibat langsung kedalam tubuh manusia yang dapat beresiko penularan penyakit lewat darah seperti PHS, Hepatitis-B atau AIDS.

   Ciri-Ciri Remaja Ngepil/Sakaw

Lemas/gelisah, banyak keluar keringat, konsentrasi kurang, gemetar/takut.

Read more »

Materi PKPR: Sistem Reproduksi

Reproduksi berasal dari kata”re” yang berarti kembali dan “Produksi”yang artinya memproduksi. Artinya memproduksi kembali. Fungsi reproduksi menghasilkan keturunan. Alur Reproduksi: Prakonsepsi->Konsepsi->Hamil->Melahirkan->Menyusui

  

Alat reproduksi Pria

1. Penis

2. Skrotum

3. Testis

4. Vas Deferens

5. Kelenjar Prostat

Alat Reproduksi Wanita

1.      Bagian Luar

a.Labia Mayora

b.Labia Minora

c.Lubang Vagina

2.      Bagian Dalam

a.Vagina

b.Rahim

c.Tuba Falopi

d.Ovarium

Kehamilan, usia ideal hamil : 20-30 tahun

Kesiapan kehamilan

1. Kesiapan fisik

2. Kesiapan mental

3. Kesiapan sosial ekonomi

Read more »

Mengenal PKPR

Adalah Pelayanan Kesehatan Peduli Remaja. Jenis kegiatan dalam PKPR

Pemberian informasi dan edukasi
Pelayanan klinis medis
Pendidikan Keterampilan hidup sehat (PKHS)
Pelatihan Peer Counselor/ Konselor sebaya

Persiapan PKPR :
Pembentukan   Tim   PKPR.   Tim   terdiri   dari   dokter puskesmas, paramedis, petugas UKS, petugas penyuluh dan petugas gizi
Penentuan jenis kegiatan,
Sekolah harus menyediakan ruangan PKPR
Pelatihan Peer Counselor/ konselor sebaya  
Kesehatan Reprodusi Remaja, HIV/AIDS, Narkoba, Gizi Remaja, Kantin Sehat

Manfaat PKPR
Menambah wawasan dan teman melalui kegiatan-kegiatan penyuluhan, dialog interaktif
Konseling/curhat    masalah    kesehatan    dan    berbagai masalah remaja
Remaja  dapat  menjadi  peer  counselor/kader  kesehatan remaja agar dapat ikut membantu teman yang sedang punya masalah.

Read more »